La banda iliotibial o tensor de la fascia lata es una estructura fibrosa con forma alargada que viene desde la espina ilíaca anterosuperior y llega, por el lateral del muslo y la rodilla, hasta la tibia por su cara antero-externa. Funciona como una banda de tensión para reducir las cargas de flexión en el fémur [...]
Noticias sobre ‘Salud’
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Hidratación en el deporte
Publicado por Gaspar Selles el 25 Junio 2010
Ahora que entramos en el verano, debemos tener en cuenta que la hidratación determinará en gran medida el rendimiento durante una actividad física, sea de la magnitud que sea. El agua que ingiramos repondrá las pérdidas producidas por la sudoración, que es un mecanismo de defensa del organismo para perder el calor que produce el [...]
El Magnesio y sus Implicaciones en la Funcion Muscular y el Rendimiento Fisico
Publicado por admin el 11 Marzo 2010
El Magnesio es uno de los iones positivos (catión) más abundantes en nuestro organismo. Su relación directa en diferentes funciones fisiológicas ligadas a la contracción muscular, a la formación de energía y con diferentes procesos como los neurológicos e inmunológicos, dan lugar a que un déficit en los niveles de Magnesio pueda interferir en dichos [...]
El test muscular: Una herramienta para la salud y el rendimiento.
Publicado por admin el 21 Febrero 2010
En el cuerpo humano existen unos 650 músculos cuya función entre otras es la de generar movimiento a través de las articulaciones óseas y darle estabilidad a las mismas.
Cada músculo tiene una función determinada, un movimiento específico del que se hace cargo…
